Wybór Redakcji

Zobacz wszystko
10 marca, 2023 0

Cztery odmiany Martwego Ciągu – odkryj lepszy sposób treningu!

przez Norbert

Czy w swoim treningu wykorzystujesz wszystkie możliwości, jakie daje Ci Martwy Ciąg? Dowiedz się, jak skutecznie wykorzystywać tę podstawową ćwiczącą, aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty! Poznaj 4 odmiany Martwego Ciągu i zacznij ćwiczyć efektywnie, aby osiągnąć wymarzone cele. Poznaj zalety...

10 marca, 2023 0

Szybki trening całego ciała dla zabieganych

przez Norbert

Chcesz zadbać o siebie i poprawić swoją kondycję, ale nie masz czasu na regularne treningi? Ten artykuł pomoże Ci znaleźć...

26 lutego, 2023 0

Jak zapobiegać kontuzjom kolan?

przez Norbert

Kontuzje kolan to jedne z najczęstszych urazów, z jakimi mierzą się sportowcy. Dowiedz się, jak uniknąć skutków nieodpowiedniego wysiłku lub...

22 kwietnia, 2023 0

Trening eliptyczny – co to?

przez Norbert

Trening eliptyczny to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń aerobowych, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób uprawiających sport oraz dbających…

22 kwietnia, 2023 0

Jak ubrać się na trening EMS?

przez Norbert

Trening EMS (ElektroMioStymulacja) to forma treningu, która zyskuje na popularności w Polsce. Podczas takiego treningu używa się specjalnego stroju, który…

22 kwietnia, 2023 0

ABS trening – co to?

przez Norbert

ABS trening to specjalny rodzaj treningu, którego celem jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha. Jest to jedna z najpopularniejszych form…

22 kwietnia, 2023 0

Trening z linami co daje?

przez Norbert

Trening z linami to popularna forma ćwiczeń, która cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Ćwiczenia z linami pozwalają na…

22 kwietnia, 2023 0

Trening fitness co to jest?

przez Norbert

Jeśli szukasz sposobu na poprawę swojego zdrowia i kondycji, prawdopodobnie słyszałeś już o treningu fitness. Ale co to dokładnie jest…

22 kwietnia, 2023 0

Co daje trening cardio?

przez Norbert

Trening cardio to jeden z najlepszych sposobów na poprawę kondycji fizycznej oraz zdrowia ogólnego. Regularne ćwiczenia tego typu wpływają na…