7 września, 2023
Biofeedback przeciwwskazania
W dzisiejszym artykule omówimy kwestię przeciwwskazań do biofeedback, techniki wykorzystywanej w medycynie i terapii behawioralnej. Biofeedback jest używany do pomiaru…
Blog o sportach wyczynowych, na którym użytkownicy mogą przeczytać o najnowszych wydarzeniach, trendach i informacjach ze świata sportu.
Autor: Norbert
2 września, 2023
Siłowanie się na rękę: techniki i trening
Siłowanie się na rękę, znane także jako armwrestling, to sport, który wymaga ogromnej siły, wytrzymałości i techniki. Jest to rywalizacja,…
22 kwietnia, 2023
Trening eliptyczny – co to?
Trening eliptyczny to jedna z najpopularniejszych form ćwiczeń aerobowych, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób uprawiających sport oraz dbających…
22 kwietnia, 2023
Jak podzielić trening na 2 dni?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób chce zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną poprzez regularną aktywność fizyczną. Jednym ze…
22 kwietnia, 2023
Jak ubrać się na trening EMS?
Trening EMS (ElektroMioStymulacja) to forma treningu, która zyskuje na popularności w Polsce. Podczas takiego treningu używa się specjalnego stroju, który…
22 kwietnia, 2023
ABS trening – co to?
ABS trening to specjalny rodzaj treningu, którego celem jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha. Jest to jedna z najpopularniejszych form…
22 kwietnia, 2023
Czy ćwiczenia na maszynach coś dają?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, czy ćwiczenia na maszynach coś dają? To pytanie może pojawić się w głowie każdej osoby, która…
22 kwietnia, 2023
Ile kalorii spala się podczas godzinnego treningu na siłowni?
Regularne ćwiczenia fizyczne są kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli interesujesz się treningiem siłowym, prawdopodobnie zastanawiasz się, ile kalorii…
22 kwietnia, 2023
Ile powinien trwać trening w domu?
Regularny trening fizyczny jest kluczowy dla zachowania dobrej kondycji oraz zdrowia. Szczególnie ważne staje się to w dobie pandemii, kiedy…
22 kwietnia, 2023
Trening z linami co daje?
Trening z linami to popularna forma ćwiczeń, która cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Ćwiczenia z linami pozwalają na…